Ubrania do jogi należą do kategorii często nazywanej „sportem sportowym”, co oznacza, że ludzie noszą teraz ubrania do jogi ze względu na modę, a nie tylko funkcjonalność. W związku z tym znajdziesz teraz sprzęt do jogi z kieszeniami, wycięciami z siateczki, jasnymi kolorami, dzikimi wzorami i nie tylko. Chociaż to wszystko jest zabawne, jeśli planujesz nosić ubranie na prawdziwych zajęciach jogi, pamiętaj, aby zwrócić uwagę na funkcję: kiedy przymierzasz przedmioty, rozważ wykonanie kilku pozycji jogi (pies skierowany w dół i wysoki półksiężyc wypad to świetna opcja) w garderobie lub w domu, aby sprawdzić elastyczność i wygodę odzieży.
Legginsy / spodnie do jogi:
Marki odzieży do jogi oferują wiele stylów spodni do jogi o różnych długościach i dopasowaniach. Podobnie jak w przypadku wszystkich ubrań do jogi, szukaj spodni lub legginsów do jogi (terminów, które są używane nieco zamiennie), które zapewniają dobre połączenie oddychalności, elastyczności i komfortu. Spodnie z mieszanki nylonu, poliestru i spandeksu to dobry wybór, ponieważ poruszają się wraz z tobą w różnych pozycjach, ale także odprowadzają wilgoć.
Jeśli martwisz się o pokrycie podczas schylania się i rozciągania, dobrym wyborem mogą być legginsy lub spodnie z wysokim stanem; zazwyczaj jest mniej prawdopodobne, że poślizgną się podczas szybkich ćwiczeń lub zejdą zbyt daleko w dół podczas pozycji odwróconych, takich jak pies w dół. Większość legginsów ma długość od połowy łydki do pełnej długości nogi. Luźne spodnie mogą być dobrą opcją na wolniejsze zajęcia jogi, takie jak regenerujące lub yin; zazwyczaj nie są zalecane dla klas vinyasa mocy, ponieważ mogą utrudniać mobilność.
Jeśli zdecydujesz się nosić luźne spodnie na wymagające zajęcia jogi, poszukaj opcji, które otaczają kostkę.
Spodenki do jogi:
Niektóre marki produkują męskie spodenki do jogi z wbudowaną podszewką, która zapewnia wygodę podczas giętkich, rozciągliwych ćwiczeń. Alternatywnie możesz znaleźć dłuższe spodenki do jogi, które sięgają do kolan, co może pomóc w zakryciu podczas przewracania. Spandexowe spodenki do jogi, zazwyczaj przeznaczone dla kobiet, to trudna sprawa; mają tendencję do podjeżdżania podczas ćwiczeń i nie zapewniają dużego pokrycia podczas skomplikowanych pozycji. Jednak niektórzy ludzie uważają je za najwygodniejszą opcję, gdy w grę wchodzi dużo ciepła i potu, jak w przypadku gorących zajęć jogi.
Generalnie unikaj spodni do jogi, które są zbyt cienkie i prześwitujące, obwisłe (częste zjawisko w niskich, zbyt ciasnych spodniach) lub wykonane z bawełny. Jeśli podczas ćwiczeń nagromadzisz trochę ciepła, pamiętaj, że dłuższe okrycie nóg może być dodatkowym atutem dla pozycji balansujących na ramionach, ponieważ materiał może zapobiegać zsuwaniu się nóg ze spoconych ramion.
